<

Artikel i i FORM om tarmbakterier03-09-2016 - 07:00

Det er dejligt at se at den nye forskning indenfor tarmbakterier nu også kommer i FORM's læsere til gode. Det er nemlig det hele værd at få sin tarm i topform! Det er netop dette emne jeg bl.a. fortæller om på mine foredrag.

Sunde tarmbakterier beskytter os mod alt fra diabetes til depression og hvis man får en god tarmflorade kan man i flg. i FORM og professor og forskningsleder, Oluf Borbye Pedersen :

  • Blive slank (eller holde vægten)
  • Komme i sprudlende humør
  • Undgå allergier
  • Få masser af energi
  • Forebygge af farlige sygdomme

I artiklen i i FORM fortæller 4 kvinder om deres effekt af at have spise en kost i 14 dage, som støtter de gode tarmbakterier. De 4 kvinder oplevede disse resultater:

  • Maya på 24 år: 4 kilo lettere og fyldt med energi
  • Lene på 42 år: Fik flad mave og blev fri for eksem
  • Irene på 39 år: Fik hovedet fuld af ideer og blev "glad i låget"
  • Sidsel på 43 år: Fik gode løbeben og kom til at sove bedre

På mine foredrag fortæller jeg på et letforståelig måde om forskningen i tarmbakterier. Indenfor tarmbakterier er der "the good guys and the bad guys", som jeg kalder dem. "The bad guys" skal helst ikke få overtaget og derfor gælder det om gennem kosten at støtte de gode tarmbakterier og hæmme de dårlige tarmbakterier. Hvis der er en god - som jeg kalder det - grænsekontrol, som vogter over hvad der skal optages gennem tarmen og hvad der skal udskilles, så har det en positiv indvirkning på vores  immunforsvar, fordøjelse, humør, allergier mm.

Omkring 70% af vores immunforsvar befinder sig omkring vores tarme og 3/4 af alle neurotransmittere (fx lykkestoffet serotonin) produceres i tarmene. I mit foredrag kommer jeg nærmere ind på sammenhængen mellem tarmbakterier, immunforsvar og psyke.

 

Hvis du har lyst til at komme med til et af mine foredrag, så læs mere her.

 

I mine anbefalinger til mine klienter lægger jeg bl.a. vægt på at vi skal støtte "the good guys" og hæmme "the bad guys" i vores tarmsystem.  

 

Mine klienters erfaringer er:

  • Meget mere energi
  • Positiv indvirkning på humøret
  • Vægttab
  • Mindre eller slet ikke oppustet mere
  • En god fordøjelse
  • Mere tilpas
  • Mere veloplagt

Mine klienters og mine egne erfaringer viser meget godt, at forskningen er inde på det rigtige, så lad os håbe at det også kan blive "videnskabeligt bevist"!

 

Læs mere om mine klienters erfaringer her.

 

Kilder: i FORM nr. 12 2016, Hjernens nye liv af David Perlmutter, materiale fra ernæringsterapeut DET Marianne Fjordgaard, kursus i Anatomi og Fysiologi, http://politiken.dk/forbrugogliv/sundhedogmotion/ECE3296529/groen-kost-aendrer-dine-tarmbakterier-paa-48-timer/

 

Kommenter artikel


(Kommentarer skal godkendes før de bliver vist)

Kommentarer

<