Facebook
Instagram
Pinterest
RSS
Youtube
FORLØB
LÆR MIG BEDRE AT KENDE
ANMELDELSER FRA KLIENTER
MAD
ALLE OPSKRIFTER
MORGENMAD
FROKOST
AFTENSMAD
TILBEHØR
MAX 15 MINUTTER
MORGENMAD
FROKOST
AFTENSMAD
TILBEHØR
LOW-CARB
MORGENMAD
FROKOST
AFTENSMAD
TILBEHØR
SALATER
BRØD (LOW-CARB)
DESSERT, KAGE & SNACKS
JUICES & SMOOTHIES
LCHF & KETO
MORGENMAD
FROKOST
AFTENSMAD
TILBEHØR
SALATER
BRØD (LCHF & KETO)
DESSERT, KAGE & SNACKS
JUICES & SMOOTHIES
PALEO & STENALDER
MORGENMAD
FROKOST
AFTENSMAD
TILBEHØR
JUICES & SMOOTHIES
PROTEINRIGT & KALORIELET
MORGENMAD
FROKOST
AFTENSMAD
SALATER OG GRØNT TILBEHØR
MOTION
STYRKEØVELSER
BICEPS
TRICEPS
SKULDRE
BRYST
RYG
MAVE & KERNE
BEN & BALLER
KONDITIONSØVELSER
KROPSVÆGTSØVELSER
BRYST & TRICEPS
RYG & BICEPS
BEN & BALLER
MAVE & KERNE
HELE KROPPEN
HJEMMETRÆNINGSØVELSER
MOTIVATION
MIN YOUTUBE
KROP & MINDSET
KOST & ERNÆRING
REJSER & GETAWAYS
BEDRE PERFORMANCE
VIDEO PEPTALKS & TIPS
INSTAGRAM INSPIRATION
KONTAKT
SAMARBEJDE
Søg
1000+ Opskrifter, Videoer og Artikler der inspirerer dig til et bedre liv!
FORLØB
LÆR MIG BEDRE AT KENDE
ANMELDELSER FRA KLIENTER
MAD
ALLE OPSKRIFTER
MORGENMAD
FROKOST
AFTENSMAD
TILBEHØR
MAX 15 MINUTTER
MORGENMAD
FROKOST
AFTENSMAD
TILBEHØR
LOW-CARB
MORGENMAD
FROKOST
AFTENSMAD
TILBEHØR
SALATER
BRØD (LOW-CARB)
DESSERT, KAGE & SNACKS
JUICES & SMOOTHIES
LCHF & KETO
MORGENMAD
FROKOST
AFTENSMAD
TILBEHØR
SALATER
BRØD (LCHF & KETO)
DESSERT, KAGE & SNACKS
JUICES & SMOOTHIES
PALEO & STENALDER
MORGENMAD
FROKOST
AFTENSMAD
TILBEHØR
JUICES & SMOOTHIES
PROTEINRIGT & KALORIELET
MORGENMAD
FROKOST
AFTENSMAD
SALATER OG GRØNT TILBEHØR
MOTION
STYRKEØVELSER
BICEPS
TRICEPS
SKULDRE
BRYST
RYG
MAVE & KERNE
BEN & BALLER
KONDITIONSØVELSER
KROPSVÆGTSØVELSER
BRYST & TRICEPS
RYG & BICEPS
BEN & BALLER
MAVE & KERNE
HELE KROPPEN
HJEMMETRÆNINGSØVELSER
MOTIVATION
MIN YOUTUBE
KROP & MINDSET
KOST & ERNÆRING
REJSER & GETAWAYS
BEDRE PERFORMANCE
VIDEO PEPTALKS & TIPS
INSTAGRAM INSPIRATION
KONTAKT
SAMARBEJDE
NEM, SUND & LÆKKER MAD
Stenaldermysli på proteinrig yoghurt med friske blåbær
Saftig kylling på cremet spinat med sesamfrø og saltede peanuts
MEATZA | Pizza med tomatsovs, skinke, ost og bund af kyllingefars
Sprød ovnbagt knoldsellerirulle med friske forårsløg og persille
Sprøde flæskesværspanerede torskefileter med citron og havsalt
Saftige tunbøffer med citron, friske asparges og sprød broccolisalat
Den bedste opskrift på grøntsagsbolognese med mozzarellaost
Saftige farserede porrer med sprød bacon » Klassisk madopskrift
Nem opskrift på LCHF/KETO chokolade brownies med mandler
Indlæs flere
INSPIRERENDE ARTIKLER
RYD OP I DÅRLIGE MADVANER OG OPNÅ VARIGT VÆGTTAB
ER ENERGIDRIKKE ET QUICK-FIX ELLER EN KALORIEFÆLDE?
“NU ER DET FERIE, SÅ MÅ JEG GERNE OVERSPISE”-FÆLDEN
CHIPS-VANEN KAN GØRE DET SVÆRERE AT OPNÅ VÆGTTAB
HOLDER DU (STÆDIGT) FAST I SODAVAND MED SUKKER?
BILLIGE “JA TAK”-TILBUD KAN NEMT BLIVE DYRE PÅ VÆGTEN
VANEÆNDRINGER ER GRATIS “MEDICIN” TIL VÆGTTAB
SÅDAN SPÆNDER TØRRET FRUGT BEN FOR DIT VÆGTTAB
SPÆNDER HYGGESPISNING BEN FOR VÆGTTABSØNSKET?
Indlæs flere
MOTIVERENDE PEPTALKS
156.000 KR SPARET » SÅDAN KLIPPER JEG MIT EGET HÅR
IKKE MOTIVERET? SÅ SKAB MOTIVATION GENNEM HANDLING
LÆR AT HOLDE STYR PÅ VÆGTEN, MENS DU ER PÅ FARTEN
6 KONKRETE TIPS TIL MINDRE STRESS OG MERE OVERSKUD
VÆGTTABSTIP: BRUG IKKE DIG SELV SOM SKRALDESPAND
HAR DU TÆNK OVER DIT “HVORFOR” I FORANDRINGEN?
DERFOR ER DU IKKE SÅ GLAD, SOM DU FAKTISK KAN VÆRE
ER DET GODT ELLER DÅRLIGT AT TRÆNE, MENS DU ER SYG?
DE SMÅ FORBEDRINGER GØR EN STOR FORSKEL OVER TID
Indlæs flere
GRATIS HJEMMETRÆNING
6 HÅNDLEDSØVELSER TIL AT FÅ STÆRKE & SMERTEFRI HÅNDLED
TRÆN EN EFFEKTIV RYGØVELSE HJEMME (UDEN UDSTYR)
EFFEKTIVE HÅNDLEDSØVELSER MOD SMERTER I HÅNDLEDENE
PRØV “DIVE BOMBER” PUSH-UPS (HJEMMETRÆN DIT BRYST)
3 ØVELSER TIL BEN OG BALLER (KAN LAVES UDEN VÆGTE)
TOP 3 ABS/SIX-PACK/CORE ØVELSER TIL HJEMMETRÆNING
HJEMMETRÆNING FOR BRYST OG RYG – UDEN UDSTYR
TRÆN DE SKRÅ MAVEMUSKLER (OBLIQUES) FOR SYNLIGT V-CUT
FÅ EN STÆRK KERNE » PRØV KLATREPLANKE CHALLENGE
Indlæs flere
REJSER & GETAWAYS
FÅ STYR PÅ DIT ALL INCLUSIVE MINDSET FRA STARTEN AF
JEG SPISER “USUND” MAD, KAGE MM. I SUNDE MÆNGDER
KROPSVÆGTSTRÆNING OG GOD IDE I SANTA POLA VLOG⁵
SOLOPGANG, TRÆNING OG LØB I SOLEN » ALICANTE VLOG³
TIPS OM MAD, MOTION OG MINDSET | GETAWAY GRØNHØJ 1
BURGER OG PIZZA SLANKETRICKS OG GOD MAD PÅ FARTEN
HAVNETUR OG EFFEKTIV BENTRÆNING | SANTA POLA VLOG³
TIPS OM MAD, MOTION OG MINDSET PÅ HERRETUR I HALS
SLANK PÅ FARTEN OG SKATTEJAGT | GETAWAY GRØNHØJ 3
Indlæs flere
TRÆNINGSØVELSER
SIDE PLANK » Sådan træner du øvelsen!
INCLINE PUSH-UP » Sådan træner du øvelsen!
DIAMOND PUSH-UP » Sådan træner du øvelsen!
TRICEP DIP ON CHAIR OR BENCH » Sådan træner du øvelsen!
HIP THRUST » Sådan træner du øvelsen!
DECLINE PUSH-UP » Sådan træner du øvelsen!
HANGING KNEE RAISE » Sådan træner du øvelsen!
KNEE PUSH-UP » Sådan træner du øvelsen!
WALL SIT » Sådan træner du øvelsen!
Indlæs flere