Facebook
Instagram
Pinterest
RSS
Youtube
FORLØB
LÆR MIG BEDRE AT KENDE
ANMELDELSER FRA KLIENTER
MAD
ALLE OPSKRIFTER
MORGENMAD
FROKOST
AFTENSMAD
TILBEHØR
MAX 15 MINUTTER
MORGENMAD
FROKOST
AFTENSMAD
TILBEHØR
LOW-CARB
MORGENMAD
FROKOST
AFTENSMAD
TILBEHØR
SALATER
BRØD (LOW-CARB)
DESSERT, KAGE & SNACKS
JUICES & SMOOTHIES
LCHF & KETO
MORGENMAD
FROKOST
AFTENSMAD
TILBEHØR
SALATER
BRØD (LCHF & KETO)
DESSERT, KAGE & SNACKS
JUICES & SMOOTHIES
PALEO & STENALDER
MORGENMAD
FROKOST
AFTENSMAD
TILBEHØR
JUICES & SMOOTHIES
PROTEINRIGT & KALORIELET
MORGENMAD
FROKOST
AFTENSMAD
SALATER OG GRØNT TILBEHØR
MOTION
STYRKEØVELSER
BICEPS
TRICEPS
SKULDRE
BRYST
RYG
MAVE & KERNE
BEN & BALLER
KONDITIONSØVELSER
KROPSVÆGTSØVELSER
BRYST & TRICEPS
RYG & BICEPS
BEN & BALLER
MAVE & KERNE
HELE KROPPEN
HJEMMETRÆNINGSØVELSER
MOTIVATION
MIN YOUTUBE
KROP & MINDSET
KOST & ERNÆRING
REJSER & GETAWAYS
BEDRE PERFORMANCE
VIDEO PEPTALKS & TIPS
INSTAGRAM INSPIRATION
KONTAKT
SAMARBEJDE
Søg
1000+ Opskrifter, Videoer og Artikler der inspirerer dig til et bedre liv!
FORLØB
LÆR MIG BEDRE AT KENDE
ANMELDELSER FRA KLIENTER
MAD
ALLE OPSKRIFTER
MORGENMAD
FROKOST
AFTENSMAD
TILBEHØR
MAX 15 MINUTTER
MORGENMAD
FROKOST
AFTENSMAD
TILBEHØR
LOW-CARB
MORGENMAD
FROKOST
AFTENSMAD
TILBEHØR
SALATER
BRØD (LOW-CARB)
DESSERT, KAGE & SNACKS
JUICES & SMOOTHIES
LCHF & KETO
MORGENMAD
FROKOST
AFTENSMAD
TILBEHØR
SALATER
BRØD (LCHF & KETO)
DESSERT, KAGE & SNACKS
JUICES & SMOOTHIES
PALEO & STENALDER
MORGENMAD
FROKOST
AFTENSMAD
TILBEHØR
JUICES & SMOOTHIES
PROTEINRIGT & KALORIELET
MORGENMAD
FROKOST
AFTENSMAD
SALATER OG GRØNT TILBEHØR
MOTION
STYRKEØVELSER
BICEPS
TRICEPS
SKULDRE
BRYST
RYG
MAVE & KERNE
BEN & BALLER
KONDITIONSØVELSER
KROPSVÆGTSØVELSER
BRYST & TRICEPS
RYG & BICEPS
BEN & BALLER
MAVE & KERNE
HELE KROPPEN
HJEMMETRÆNINGSØVELSER
MOTIVATION
MIN YOUTUBE
KROP & MINDSET
KOST & ERNÆRING
REJSER & GETAWAYS
BEDRE PERFORMANCE
VIDEO PEPTALKS & TIPS
INSTAGRAM INSPIRATION
KONTAKT
SAMARBEJDE
NEM, SUND & LÆKKER MAD
Kyllingefrikadeller med frisk spinatsalat og hjemmerørt urtedressing
Entrecote oksebøf med dampede asparges og champignoner
Blomkåls-knoldsellerimos med flødeost, valnødder og mandelknas
Oksekødsfyldt omelet med friske spinatblade og fintsnittet spidskål
Cremet tomatsuppe med kylling, kokosmælk og hvide asparges
Ovnstegte hakkebøffer af kylling » Sundere hakkebøffer til burgere
Cremet ærtesuppe med basilikum, lime og flødeost » Nem opskrift
Tunfrikadeller med urtecreme, broccoli, pesto og knækbrød
Ovnbagte rødbeder med smør ala “pommes frites” » Nem opskrift
Indlæs flere
INSPIRERENDE ARTIKLER
DIN SHOPPINGTURS HYGGEVANER GØR DIG OVERVÆGTIG
SÅDAN UNDGÅR DU AT FALDE I “FASTFOOD-FÆLDEN” (IGEN)
SLUK DIN TØRST – UDEN AT SPÆNDE BEN FOR DIT VÆGTTAB
BROCCOLI KAN BLIVE USUNDT I ALT FOR STORE MÆNGDER
OPLEVER DU VÆGTØGNING OG UDEBLIVENDE VÆGTTAB?
SPISER DU ANGST, FRYGT OG ANDRE SVÆRE FØLELSER?
SPIS KIKS OG SMÅKAGER, MENS DU LYKKES MED VÆGTTAB
DINE INDKØBSVANER GØR DIG FED, OVERVÆGTIG OG USUND
HJÆLPER “SUND” JUICE DIG TIL VÆGTTAB? » FÅ SVARET HER
Indlæs flere
MOTIVERENDE PEPTALKS
STYR PÅ DINE MELLEMMÅLTIDER, NÅR VÆGTTAB ER MÅLET
NEM MAD FOR VÆGTTAB, PUSH TRÆNING OG GIVEAWAY
FASTHOLD TRÆNINGS-, MOTIONS- OG AKTIVITETSVANERNE
SLANKETRICK » DIN ENKLE OG EFFEKTIVE VEJ TIL VÆGTTAB
FØLER DU SLET IKKE DER SKER NOK FREMSKRIDT?
PAS PÅ “UGEBLADENES TRÆNINGSPROGRAMMER”-FÆLDEN
10 SLANKENDE TIPS TIL AT BLIVE RASK, NÅR DU ER SYG
ER KREDSLØBSTRÆNING INDEN STYRKETRÆNING GODT?
VÆGTTAB: SÅDAN SPISER JEG EN HEL DAG FOR AT LYKKES!
Indlæs flere
GRATIS HJEMMETRÆNING
ROWS MED ET SENGELAGEN » HJEMMETRÆNING AF RYG
TWISTING SIT-UPS » TRÆN ABS, SIX-PACK & MAVEMUSKLER
BICEPS OG RYG HJEMMETRÆNING (REVERSE GRIP ROWS)
5 ØVELSER TIL STØRRE ARME (TRICEPS HJEMMETRÆNING)
7 EFFEKTIVE SIX-PACK ØVELSER. HJEMMETRÆNING AF DIN MAVE
TOP 3 ABS/SIX-PACK/CORE ØVELSER TIL HJEMMETRÆNING
2 EFFEKTIVE BICEP CURLS MED LAGEN (HJEMMETRÆNING)
BICEP CURL HJEMMETRÆNING I DØRKARM (UDEN UDSTYR)
FACE PULL HJEMMETRÆNINGSØVELSE (UDEN UDSTYR)
Indlæs flere
REJSER & GETAWAYS
VARM RYG- OG BICEPSTRÆNING | SANTA POLA VLOG²
HOLD STYR PÅ VÆGTEN PÅ ALL INCLUSIVE FERIEN SYDPÅ
FERIEBYEN SANTA OG MIN FERIEMAD | SANTA POLA VLOG⁷
KÆMPE DOUGHNUT, HOTEL ROOM WORKOUT, KALORIESPARE TIPS
GETAWAY TIL LANDAL SØHØJLANDET VED SILKEBORG DEL 1
HIIT PÅ STRANDEN OG FERIEN SLUTTER » ALICANTE VLOG⁴
SMUKKE AGIOFILI BEACH FUNDET PÅ VILD BJERG-LØBETUR
HOTELOPGRADERING, MINDSET TIPS OG STYRKETRÆNING
TIPS OM MAD, MOTION OG MINDSET PÅ HERRETUR I HALS
Indlæs flere
TRÆNINGSØVELSER
HANGING KNEE RAISE » Sådan træner du øvelsen!
WALL SIT » Sådan træner du øvelsen!
TRÆN LÆGMUSKLER » Sådan kommer du i gang!
SPLIT SQUAT » Sådan træner du øvelsen!
STEP UP ONTO CHAIR OR BENCH » Sådan træner du øvelsen!
HANGING LEG RAISE » Sådan træner du øvelsen!
PUSH-UP » Sådan træner du øvelsen!
SQUAT » Sådan træner du øvelsen!
KNEE PUSH-UP » Sådan træner du øvelsen!
Indlæs flere