Facebook
Instagram
Pinterest
RSS
Youtube
FORLØB
LÆR MIG BEDRE AT KENDE
ANMELDELSER FRA KLIENTER
MAD
ALLE OPSKRIFTER
MORGENMAD
FROKOST
AFTENSMAD
TILBEHØR
MAX 15 MINUTTER
MORGENMAD
FROKOST
AFTENSMAD
TILBEHØR
LOW-CARB
MORGENMAD
FROKOST
AFTENSMAD
TILBEHØR
SALATER
BRØD (LOW-CARB)
DESSERT, KAGE & SNACKS
JUICES & SMOOTHIES
LCHF & KETO
MORGENMAD
FROKOST
AFTENSMAD
TILBEHØR
SALATER
BRØD (LCHF & KETO)
DESSERT, KAGE & SNACKS
JUICES & SMOOTHIES
PALEO & STENALDER
MORGENMAD
FROKOST
AFTENSMAD
TILBEHØR
JUICES & SMOOTHIES
PROTEINRIGT & KALORIELET
MORGENMAD
FROKOST
AFTENSMAD
SALATER OG GRØNT TILBEHØR
MOTION
STYRKEØVELSER
BICEPS
TRICEPS
SKULDRE
BRYST
RYG
MAVE & KERNE
BEN & BALLER
KONDITIONSØVELSER
KROPSVÆGTSØVELSER
BRYST & TRICEPS
RYG & BICEPS
BEN & BALLER
MAVE & KERNE
HELE KROPPEN
HJEMMETRÆNINGSØVELSER
MOTIVATION
MIN YOUTUBE
KROP & MINDSET
KOST & ERNÆRING
REJSER & GETAWAYS
BEDRE PERFORMANCE
VIDEO PEPTALKS & TIPS
INSTAGRAM INSPIRATION
KONTAKT
SAMARBEJDE
Søg
1000+ Opskrifter, Videoer og Artikler der inspirerer dig til et bedre liv!
FORLØB
LÆR MIG BEDRE AT KENDE
ANMELDELSER FRA KLIENTER
MAD
ALLE OPSKRIFTER
MORGENMAD
FROKOST
AFTENSMAD
TILBEHØR
MAX 15 MINUTTER
MORGENMAD
FROKOST
AFTENSMAD
TILBEHØR
LOW-CARB
MORGENMAD
FROKOST
AFTENSMAD
TILBEHØR
SALATER
BRØD (LOW-CARB)
DESSERT, KAGE & SNACKS
JUICES & SMOOTHIES
LCHF & KETO
MORGENMAD
FROKOST
AFTENSMAD
TILBEHØR
SALATER
BRØD (LCHF & KETO)
DESSERT, KAGE & SNACKS
JUICES & SMOOTHIES
PALEO & STENALDER
MORGENMAD
FROKOST
AFTENSMAD
TILBEHØR
JUICES & SMOOTHIES
PROTEINRIGT & KALORIELET
MORGENMAD
FROKOST
AFTENSMAD
SALATER OG GRØNT TILBEHØR
MOTION
STYRKEØVELSER
BICEPS
TRICEPS
SKULDRE
BRYST
RYG
MAVE & KERNE
BEN & BALLER
KONDITIONSØVELSER
KROPSVÆGTSØVELSER
BRYST & TRICEPS
RYG & BICEPS
BEN & BALLER
MAVE & KERNE
HELE KROPPEN
HJEMMETRÆNINGSØVELSER
MOTIVATION
MIN YOUTUBE
KROP & MINDSET
KOST & ERNÆRING
REJSER & GETAWAYS
BEDRE PERFORMANCE
VIDEO PEPTALKS & TIPS
INSTAGRAM INSPIRATION
KONTAKT
SAMARBEJDE
NEM, SUND & LÆKKER MAD
Smørstegt spidskål med havsalt og persille » Nem tilbehørsopskrift
Proteinrige (LCHF) vafler – Vaffelopskrift uden gluten, mel og sukker
Røde spidskålswraps med cremet avocado-tunmousse og purløg
Bacon-hakkebøffer i paprika-flødesovs med bløde løg og bacon
Blomkålscalzone med oksekød, tomatsovs, peberfrugt og pikantost
LCHF-PIZZA med sprød ostebund, tomat, kylling, peberfrugt og ost
Oksekødsfyldte peberfrugter med ost, broccolifritter og champignon
Nem og lækker aubergine-dip til fx knækbrød, salat og steaks
Oksekødsrulle med bacon, knoldfritter og blomkål-broccolimix
Indlæs flere
INSPIRERENDE ARTIKLER
VÆLGER DU TYPISK MAD ELLER SØVN, NÅR DU ER TRÆT?
SÅDAN SPÆNDER TØRRET FRUGT BEN FOR DIT VÆGTTAB
OPLEVER DU VÆGTØGNING OG UDEBLIVENDE VÆGTTAB?
1 GLAS VIN OM DAGEN KOSTER 0,5 KILO FEDT OM MÅNEDEN
SPÆNDER DINE DRIKKEVANER BEN FOR VÆGTBALANCEN?
MERE VIDEN OM ‘HVAD’ DU SKAL, GIVER SJÆLDENT SUCCES
LISTE OVER FEDTSTOFFERS RØGPUNKT FX SMØR OG OLIER
HVAD ER DEN BEDSTE KOSTRETNING TIL SLANKEKUR?
HJÆLPER “SUND” JUICE DIG TIL VÆGTTAB? » FÅ SVARET HER
Indlæs flere
MOTIVERENDE PEPTALKS
SYNLIGHED I DIT MADMILJØ ØGER SANDSYNLIGHEDEN
STILLESIDDENDE ARBEJDE (AF OG TIL) ER OGSÅ HELT FINT
SÅDAN UNDGÅR DU VABLER FRA DINE ØDELAGTE LØBESKO
NYD MERE GLÆDE OG FRIHED MED FLEKSIBEL TÆNKNING
UDFORSK AKTIVITETER OG FIND HOLDBAR MOTIONSGLÆDE
GLEM ALT OM QUICK FIXES OG GØR NOGET HOLDBART
HVORFOR “JEG STARTER PÅ MANDAG” OFTE SPÆNDER BEN
5 HACKS » FASTHOLD DIN MOTIVATION OG FÅ RESULTATER
3 VÅDE, MEN GODE GRUNDE TIL AT MOTIONERE I REGNVEJR
Indlæs flere
GRATIS HJEMMETRÆNING
5 BICEPSØVELSER MED RYGSÆK (uden træningsudstyr)
EFFEKTIV SKULDERTRÆNING HJEMME (UDEN HÅNDVÆGTE)
HOTELVÆRELSE TRÆNINGSØVELSER, DER PASSER TIL ALLE
7 EFFEKTIVE SIX-PACK ØVELSER. HJEMMETRÆNING AF DIN MAVE
6 HÅNDLEDSØVELSER TIL AT FÅ STÆRKE & SMERTEFRI HÅNDLED
HJEMMETRÆNING TIL BEN, BALLER OG LÆGMUSKLER
PRØV DEN EFFEKTIVE RYGØVELSE I DIN HJEMMETRÆNING
PRØV “DIVE BOMBER” PUSH-UPS (HJEMMETRÆN DIT BRYST)
16 HELKROPS STRÆKØVELSER PÅ 5 MIN (HJEMMETRÆNING)
Indlæs flere
REJSER & GETAWAYS
TOP 10 SMUKKESTE STRAND I EUROPA » PORTO KATSIKI
SOLOPGANG, TRÆNING OG LØB I SOLEN » ALICANTE VLOG³
MINE TRÆNINGSVANER PÅ FERIEN » ALICANTE VLOG²
HIIT PÅ STRANDEN OG FERIEN SLUTTER » ALICANTE VLOG⁴
REJSEDAG, PENTHOUSE OG TRÆNING » ALICANTE VLOG¹
OPDAG FERIEBYEN GENNEM MOTION – SANTA POLA VLOG⁶
FÅ STYR PÅ DIT ALL INCLUSIVE MINDSET FRA STARTEN AF
GETAWAY TIL LANDAL SØHØJLANDET VED SILKEBORG DEL 1
BAGERBRØD, BAILEYS OG VÆGTTAB | GETAWAY GRØNHØJ 2
Indlæs flere
TRÆNINGSØVELSER
JUMPING JACK » Sådan træner du øvelsen!
SQUAT » Sådan træner du øvelsen!
TRÆN LÆGMUSKLER » Sådan kommer du i gang!
PLANK » Sådan træner du øvelsen!
DECLINE PUSH-UP » Sådan træner du øvelsen!
PUSH-UP » Sådan træner du øvelsen!
DIAMOND PUSH-UP » Sådan træner du øvelsen!
INCLINE PUSH-UP » Sådan træner du øvelsen!
SPLIT SQUAT » Sådan træner du øvelsen!
Indlæs flere